Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
440 kcal
|
Tłusz: 11,12g | Białk: 17,05g | Węglo: 66,13g.
Śniadanie: La Movida Cappuccino Orzechowe, Maluta Kefir, Soligrano Orkisz Ekspandowany. Lunch: Kaufland Kefir Naturalny, Cynamon, Biedronka Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Deluxe Schab Wolno Gotowany z Dodatkiem Ziół, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Uniflora Kiełki Fit Uroda, Sunny Family Wafle Zbożowe Naturalne, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Rzodkiewka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|