Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 76,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3057 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 170,32g | Węglo: 508,78g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Maple Syrup , Bananas , Mangos , Sue Bee Honey, Bananas , Blueberries , Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Mixed Vegetables, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Kraft American Cheese Slice, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Salsa, Kirkland Signature Cheese Pizza. Obiad: Barilla Whole Grain Spaghetti , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Furmano's Crushed Tomatoes . Przekąski/Inne: Kraft American Cheese Slice, Maple Syrup , Kirkland Signature Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Mangos , Eating Right Fruit Cocktail (No Sugar Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|