Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2733 kcal
|
Tłusz: 131,78g | Białk: 96,70g | Węglo: 296,13g.
Śniadanie: Eti Sütlü Çikolata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri. Lunch: Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Acılı Ezme, Çedar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Obiad: Sütaş Ayran, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Przekąski/Inne: Kızılay Madensuyu, Eti Sütlü Çikolata, Mövenpick Mapple Walnut Dondurma, Hurma, Kuru Üzüm, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|