Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2014
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 46,86g | Węglo: 125,17g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Refeição, Café Expresso, Papo Seco, Arroz de Pato. Obiad: Café Expresso, Sopa de Cenoura. Przekąski/Inne: Gullón Digestive Muesli, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|