|
gxhxu
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 51,91g | Węglo: 129,99g.
Śniadanie: Kue Bolu, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran. Obiad: Tahu Bacem, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Tempe Goreng, Salak. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 4 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|