|
A bit down but need to get 46.5 it’s been so long since I got my weight 👍😭
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 44,80g | Węglo: 25,80g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Obiad: Chicken Breast, Pumpkin, Hard-Boiled Egg . Przekąski/Inne: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Powerade Powerade Zero. więcej...
|
|
4546 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny, Stanie - 12 godziny, Nordic Walking - 5 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|