Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2014
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 72,45g | Węglo: 175,46g.
Śniadanie: Susine, Zucchero di Canna Integrale, Pavesini Pavesini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zappalà Scamorza Bianca, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|