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Geht ja endlich wieder deutlich in die richtige Richtung.
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92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2057 kcal
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Tłusz: 67,49g | Białk: 103,11g | Węglo: 215,81g.
Śniadanie: Birnen, Banane, BioBio Bergkäse (20g), Buchonia Bio Paprika Lyoner, Graubrot. Lunch: Nescafe Cappuccino, Hofmaier Bockwurst, Alpro Plant Protein, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Magerquark, Banane, Bulgur (Gekocht). Obiad: Lidl Cordon Bleu, TiP Buttergemüse, Kartoffelpüree. Przekąski/Inne: Tuc Classic, Beck's Bier (330ml). więcej...
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Traci 1,9 kg na tydzień
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 Komentarze
28 lut 22 przez użytkownika: Jule Go !
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Ich bekomme Kongruenz🤣🤣. Hatte heute den gleichen Verlust auf der Waage.😉Kerstin
28 lut 22 przez użytkownika: OP-Schwester mit Herz
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Musste ja auch mal wieder runter gehen, war ja fast 4 Wochen auf der Stelle…
28 lut 22 przez użytkownika: karsten.degen
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Tja Kerstin, da sind wir quasi auf dem selben Weg… 🏕
28 lut 22 przez użytkownika: karsten.degen
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Was geplante Ziele alles bewirken können lieber Karsten? Werde oft wegen meiner Klarheit auf die Dinge des Lebens und meiner gesetzten Ziele oft von Freunden belächelt. Manchmal ärgere ich mich, dass ich nicht so die Leichtigkeit des Lebens lebe. 😉Kerstin
28 lut 22 przez użytkownika: OP-Schwester mit Herz
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Historia Wagi karsten.degen
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