Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 57,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 140,90g | Węglo: 102,15g.
Śniadanie: Selam Kayseri Pastirma, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Doppelherz Calcium+D3, Doppelherz Omega-3, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer. Lunch: Selam Kayseri Pastirma, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400, Olimp Anabolic Amino 9000. Obiad: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beinscheibe, Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Bodylab24 Protein Brownie. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|