Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 109,97g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: メンマ, 緑茶, 白米, 焼きサケ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), バター, コーヒー. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|