Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 65,96g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Tio João Arroz com Galinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Danone Corpus Zero. Przekąski/Inne: Coca-Cola Refrigerante Zero, Crioulo Queijo Minas Padrão, Assis Pão Integral, Maçã, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suzane campos
|