Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 79,34g | Węglo: 210,92g.
Śniadanie: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Satonoyuki Тофу Шелковый, Яблоко запечённое с рикоттой, Овсяный пирог. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Индейка Тушеная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Obiad: Финик, Кедровые Орехи , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Метро Сыр Тофу. Przekąski/Inne: G-Balance Тофу Шелковый, Хуторок Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Яблоко запечённое с рикоттой, Клементины. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 20 minut, Odkurzanie - 15 minut, Kulturystyka - 55 minut, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|