Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 99,04g | Węglo: 167,20g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Polvorón, Auchan Celeri Remoulade, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Pommes, Camembert, Odyssée Calamars à l'américaine, Carrefour Frites Patate Douce, Carottes Cuites. Obiad: Monoprix Bio Figues Sèches, Oranges. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|