Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 20,59g | Białk: 58,47g | Węglo: 76,11g.
Śniadanie: Шаурма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Отруби Ржаные, Банан, Мандарины, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Obiad: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи с Яйцом. więcej...
|
|
835 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odkurzanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Samsung Health - 21 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|