Dziennik فيروزة❤️, 01 mar 22

في فكره شوفتها وحابه لو حد هينفذها معايا ان احنا نعمل تحدي ال 100 يوم اكيد مفيش نظام واحد ينفع لكلنا فكل واحد زي ما بيقولو طبيب نفسو 😂هو عارف بيبذل مجهود اد اي واي الاكل الي يقضي حاجتو والاكل الي زياده فالي حابب يبدأ معايا ونشجع بعض يكتب نبدا من انهارده بإذن الله وكل اسبوع او ١٠ ايام نوزن مين معايا🙃
90 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 25 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   

Komentarze 
اهم حاجه هنمشي عليها بإذن الله هي ان احنا نقسم الوجبات الي ٥ وجبات مبين كل واحده والتانيه ٣ ساعات ممكن ٣ وجبات رئيسيه و٢ سناك او ٣ سناك واتنين رئيسيه زي ما تحبو ونشرب من ٢ ل ٣ لتر مايه في اليوم ونعمل رياضه حتى لو مشي نص ساعه في اليوم  
01 mar 22 przez użytkownika: فيروزة❤️
انا 
01 mar 22 przez użytkownika: abdelrahman0207
معاكي ان شاءالله  
01 mar 22 przez użytkownika: aayad7996
سوبحانه نفس اللي بفكر فيه😂🖤 
02 mar 22 przez użytkownika: itsayaa28
ياريت بجد 
05 mar 22 przez użytkownika: Dr.mohamedyasser
انا بس خمس وجبات كتير انا باخد وجبتين بس  
16 kwi 22 przez użytkownika: bar1555

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi فيروزة❤️


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.