Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
فيروزة❤️
Dziennik
01 mar 22
Dziennik فيروزة❤️, 01 mar 22
Profil فيروزة❤️
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
في فكره شوفتها وحابه لو حد هينفذها معايا ان احنا نعمل تحدي ال 100 يوم اكيد مفيش نظام واحد ينفع لكلنا فكل واحد زي ما بيقولو طبيب نفسو 😂هو عارف بيبذل مجهود اد اي واي الاكل الي يقضي حاجتو والاكل الي زياده فالي حابب يبدأ معايا ونشجع بعض يكتب نبدا من انهارده بإذن الله وكل اسبوع او ١٠ ايام نوزن مين معايا🙃
90 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
25 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
اهم حاجه هنمشي عليها بإذن الله هي ان احنا نقسم الوجبات الي ٥ وجبات مبين كل واحده والتانيه ٣ ساعات ممكن ٣ وجبات رئيسيه و٢ سناك او ٣ سناك واتنين رئيسيه زي ما تحبو ونشرب من ٢ ل ٣ لتر مايه في اليوم ونعمل رياضه حتى لو مشي نص ساعه في اليوم
01 mar 22 przez użytkownika:
فيروزة❤️
انا
01 mar 22 przez użytkownika:
abdelrahman0207
معاكي ان شاءالله
01 mar 22 przez użytkownika:
aayad7996
سوبحانه نفس اللي بفكر فيه😂🖤
02 mar 22 przez użytkownika:
itsayaa28
ياريت بجد
05 mar 22 przez użytkownika:
Dr.mohamedyasser
انا بس خمس وجبات كتير انا باخد وجبتين بس
16 kwi 22 przez użytkownika:
bar1555
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi فيروزة❤️
Zobacz Pełną Historię