Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 55,86g | Białk: 103,87g | Węglo: 121,16g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: prunier rillettes d'oie, 緑茶, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き. Obiad: 白米 （調理済み）, 鶏のもも肉, 牛肉, 野菜炒め. Przekąski/Inne: りんご（皮なし）, バター, コーヒー. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|