Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 75,26g | Węglo: 240,23g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Мёд, Блины. Lunch: Блины, Суп с Фрикадельками, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Obiad: Компот, Шарлиз Кекс, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Блины, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Красное Яблоко, Верховье Биойогурт Яблоко-Груша-Амарант, Сыр Колбасный. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Orbitrek - 14 minut, мини велотренажёр - 25 minut, Ходьба на месте - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Утренняя разминка - 58 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|