|
Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 62,53g | Węglo: 216,94g.
Śniadanie: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. Lunch: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. Obiad: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Pan de Pueblo. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
fuerza - 10 minut, Mycie Naczyń - 8 minut, Bieganie - 11/kph - 29 minut, Bieganie - 16/kph - 9 minut, Bieganie - 13/kph - 9 minut, Spanie - 8 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|