Dziennik Siegels, 01 mar 22

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

better

64,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,2 kg. Wciąż do stracenia: 1,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 marca 2022:

1800 kcal

Tłusz: 68,84g | Białk: 81,39g | Węglo: 200,57g. Śniadanie: 2% Fat Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pierre Angus Cheeseburger. Obiad: Ore-Ida Sweet Potato Fries, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Przekąski/Inne: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Beer. więcej...

1961 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...

Traci 8,3 kg na tydzień

42 zwolenników Wsparcie

Komentarze

congratulations to you Siegel

02 mar 22 przez użytkownika: buenitabishop

I'm guessing it's short lived, but I need to make it stick. You are what you eat, I'm tired of looking like ice cream and pizza.

02 mar 22 przez użytkownika: Siegels


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 01 mar 22

Skomentuj

Historia Wagi Siegels