Dziennik Ndumis, 01 mar 22

I am struggling so much iv been here and the next min I’m gone,then back again….is there a support group I can joint cz wow

132 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.    Wciąż do stracenia: 27 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2500 kcal

Tłusz: 70,07g | Białk: 110,36g | Węglo: 369,72g.   Śniadanie: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Granola. Lunch: Lasagna with Meat, Chicken Drumstick Meat and Skin , Ace Maize Meal Plus Fibre. Obiad: Beef Steak, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), Ace Maize Meal Plus Fibre. więcej...