|
29+6 ssw🤰🏻 Der kleine Zwerg nimmt langsam zu🥰 und ich auch...🙄
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 87,92g | Węglo: 249,60g.
Śniadanie: Latte Macchiato, Rettich, Milbona Butterkäse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Senf, Roggenbrot. Lunch: Leimer Markklößchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln (Gekocht). Obiad: Bratensoße, Rotkohl, Kartoffelknödel, Rinderroulade. Przekąski/Inne: Zentis Nusspli , Golden Toast American Sandwich (38g), Ja! Butterkeks, Äpfel. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|