Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 76,54g | Białk: 71,79g | Węglo: 282,94g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Челны Хлеб Хлеб "Будь Здоров", Капустный Салат, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: ИП Волков Шашлык из Свинины в Лаваше, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом, Капустный Салат, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Slakon Конфета Желейная , Голден Яблоко , Магнит Банан. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|