Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2014
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 36,57g | Węglo: 132,32g.
Śniadanie: Porminho Fiambre, Shape Pão Shape, Sumo de Limão. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Caril de Frango, Continente Mistura Chinesa. Obiad: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Morango, Paté de Fígado (Enlatado), Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Maçãs Red Delicious, Bicentury Bicentury Olivas & Cebollino, Sumo de Limão, Pingo Doce Bebida de Cereais. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|