Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 76,99g | Węglo: 147,45g.
Śniadanie: Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Doğa Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Obiad: Lor Peyniri, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre. Przekąski/Inne: Badem, Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|