Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 90,60g | Węglo: 170,11g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Polvorón, Banane, Camembert, McCain Frites Surgelées , Haricots Verts, Parmentier de Cabillaud, Casino Cœur Artichaut, Mâche, Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Polvorón, Monoprix Bio Figues Sèches. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|