Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4813 kcal
|
Tłusz: 189,38g | Białk: 351,25g | Węglo: 429,01g.
Śniadanie: Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Кефир 2,5%, Горбуша Жареная. Lunch: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Сметана , Картофель Отварной, Минтай Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Obiad: Сметана , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Обычные Блины. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|