Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 125,05g | Węglo: 285,67g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Choco Krave. Lunch: Verza, Birra, Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Ragù, Molino Nicoli Polenta Integra. Obiad: Verza, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Barilla Gnocchetti Sardi, Ragù. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Consilia Mais Pop Corn, Olio di Girasole, Caffè Zuccherato, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|