Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 45,23g | Węglo: 123,77g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Baby Spinach, Baby Kale Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Garden Delight Spaghetti Pasta, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated). Obiad: Strawberries, Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|