Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 170,20g | Węglo: 114,05g.
Śniadanie: Arrachera, Bolillo. Lunch: Chicharrón. Obiad: D'Gari Gelatina Light, San Juan Huevo, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Przekąski/Inne: Coronado Paletón de Cajeta. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|