Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 81,35g | Białk: 154,78g | Węglo: 66,13g.
Śniadanie: Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Creatine, Selam Kayseri Pastirma, Doppelherz Omega-3, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell, Olimp Anabolic Amino 9000, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400, EGETÜRK Sucuk. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Ja! Remoulade, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Przekąski/Inne: Planet Superfood Sports Recovery. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|