Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 61,50g | Węglo: 151,63g.
Śniadanie: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Frontera Chicken Verde Taco Bowl, Michelob AmberBock. Obiad: Trader Joe's Candied Pecans, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Mixed Salad Greens, Spinach, Dried Cranberries, Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts, Diamond of California Slivered Almonds, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing. więcej...
|
|
3495 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|