Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 110,68g | Węglo: 149,32g.
Lunch: Большая Кружка Кофе Капучино, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат. Przekąski/Inne: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
3642 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 11 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Sauna - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 18 minut, Spanie - 6 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Czytanie - 2 godziny i 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|