Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
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64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1314 kcal
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Tłusz: 37,43g | Białk: 117,27g | Węglo: 136,04g.
Śniadanie: 우둔살, 햇반 현미쌀밥, 올리타리아 올리브오일, 김치, 삶은 병아리콩, 동원 포도씨유, 새송이버섯, 양송이버섯, 꽈리고추, 양파. Lunch: 김치, 동원 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 토마토, 삶은 병아리콩, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 호두, 아몬드, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 상추. Przekąski/Inne: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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