|
кбжу
2156/60/105/254
1бег с ходьбой🏃
1 км
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 114,24g | Białk: 97,72g | Węglo: 179,18g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. Obiad: Майонез, Сливочное Масло, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яшкино Вафельные Трубочки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Печень Куриная в Сметане, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Лаваш, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Данон Актимель Черника-Ежевика. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|