Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 10,59g | Białk: 52,46g | Węglo: 24,60g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Red Onions, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Obiad: Chicken Soup. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|