Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2014
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3944 kcal
|
Tłusz: 188,89g | Białk: 166,23g | Węglo: 419,66g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Heinz Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Golden Corral White Gravy, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Breast. Obiad: A&W Cream Soda (Can), Papa John's Buffalo Wings, Papa John's Ranch Dipping Sauce, Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Works, Wendy's Side Salad (No Dressing), Wendy's Classic Ranch Dressing. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|