Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 136,64g | Węglo: 159,09g.
Lunch: Zupa Pieczarkowa, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Cebule, Czerwona Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Olimp Matrix Pro 32 Double Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|