Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 55,39g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Queijo Branco, Pão de Forma. Lunch: Cenouras Cozidas, Qualidoro Palmito Pupunha, Brócolis, Tomates Cereja, Santa Clara Ricota Fresca, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite). Obiad: Tomates Cereja, Molho Vinagrete, Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Grego Light, Frutos da Terra Mariola de Banana, Nestlé Nesfit Integral, Banana Prata. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|