Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 21,89g | Białk: 36,52g | Węglo: 165,93g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Habib's Esfiha de Carne. Obiad: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Seara Linguiça Toscana, Zilio Farofa Caseira , Vapza Grão de Bico, Canadian Bacon, Camil Arroz Branco (50g). więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|