Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 128,89g | Węglo: 255,41g.
Śniadanie: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 花生醬. Lunch: 芭樂, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 意大利麵. Obiad: 生煎包, 全聯 洋蔥, 煮熟的紅蘿蔔, 排骨湯, 甜玉米, 炒高麗菜. Przekąski/Inne: 義美 無加糖濃黑豆漿. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|