Dziennik soumeya2505, 04 mar 22

La petite marche t'a réussi. 😊 

Un peu déçu car j’ai marché tous les jours depuis 1 semaine pendant 2h environ avec un bon équilibre alimentaire mai bon je m’accroche le plus dur est de garder la motivation 🥺 

faut pas désespérer des fois les bénéfices viennent plus tard ... et puis le muscle pèse ! perso je cours parfois : pendant les 2 jours suivants je pèse plus lourd sur la balance : le bénéfice vient plus tard vraiment ! bon courage dans ton régime, j'hallucine le parcours que tu as réalisé : BRAVO ! allez courage ça paie tjr 💪💪💪 

Merci Juju, oui effectivement c’est vrai ! Et puis la balance impédance m’a fait apparaître 100g de muscles en plus et -500g de graisse en moins. J’espère changer de dizaine rapidement trop longtemps que je suis sur celle ci. Bonne journée Juju  

Hello Offeli, hier le repas léger été exceptionnel j’ai bien la vpo à chaque repas 😄 je verrais la semaine prochaine ! Bonne journée