Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
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55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1319 kcal
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Tłusz: 41,03g | Białk: 87,34g | Węglo: 163,29g.
Śniadanie: トップバリュ 冷凍マンゴー, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, バター, 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: セブンイレブン 鶏もも照焼き, 白米 （調理済み）, ポッカ わかめスープ, 味の素 ギョーザ. więcej...
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1375 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
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stała waga
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