Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
1.anne.diyette
Dziennik
04 mar 22
Dziennik 1.anne.diyette, 04 mar 22
Profil 1.anne.diyette
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Aralıklı oruçta 1 hafta bitti bile 🥳 -1,7 ile yola devam 💪😊
78,8 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 marca 2022:
991 kcal
Tłusz: 53,83g | Białk: 44,78g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie:
Yeşil Çay, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Pankek.
Obiad:
Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Ispanak.
Przekąski/Inne:
Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem, Dost Laktozsuz Süt.
więcej...
Traci 1,7 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
tebriklerr, tam olarak nasıl beslendiniz ve spor yaptınız mı
04 mar 22 przez użytkownika:
tuana ^-^
Maşallah bende yapıyorum
04 mar 22 przez użytkownika:
abdullahdönmez
Sayfamda her günün görseli mevcut. Yediğim öğünler yaptığım sporlar 🤗 tabi ki sıkılaşmak ve zinde kalmak için spor önemli 🥰
05 mar 22 przez użytkownika:
1.anne.diyette
Size de başarılar Abdullah bey 😊
05 mar 22 przez użytkownika:
1.anne.diyette
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 1.anne.diyette
Zobacz Pełną Historię