Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 121,72g | Węglo: 152,84g.
Śniadanie: Блинчики, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Prime Kraft Мицелярный Казеин, Greenmania Паста Арахисовая, Мёд, Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Здоровье из Предгорья Творог 5%. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Лук, Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Груша, Печёночные оладьи. Obiad: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Prime Kraft Казеин. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
кроссфит - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|