Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 43,68g | Węglo: 258,03g.
Śniadanie: Cebollas, Aceitunas Verdes, La Serenisima Ricotta Magra, Salsa de Tomate, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: La Serenisima Dulce de Leche, Galletas de Chocolate (Blandas). Obiad: Yogur Griego, Naranjas, Arroz con Pollo. Przekąski/Inne: Mermeladas (Bajas en Azúcar), La Serenisima Ricotta Magra, Pan Integral. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|