Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 91,38g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wasa Хлебцы Fiber, Горошница, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Окское Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Мегамарт Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Obiad: Мэри Кекс Манник , Редис, Огурец (с Кожурой), Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат, Ашан Апельсин . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|