Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 24,33g | Białk: 85,01g | Węglo: 161,40g.
Śniadanie: パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ブルーベリー, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, バター. Obiad: 日清食品 たらこスパゲティ. Przekąski/Inne: スポンジケーキ, ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|