Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 18,12g | Białk: 181,54g | Węglo: 131,37g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. Lunch: Carrefour Pain Nordique, Fraises, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâturages Skyr. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 16 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|