Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 85,80g | Węglo: 130,75g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Mister Sibamba Cocco Rapè, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, Nutrition Diet Farina di Riso Integrale Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Farina di Riso, Esselunga Banana. Lunch: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Deluxe Porcini a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rana Gnocchi Freschi di Patate. Obiad: Natura È Radicchio e Rucola, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Delizie del Sole Riso Basmati. Przekąski/Inne: Vitad'or Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alce Nero Miele di Castagno, Céréal Pane a Fette senza Glutine. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|