Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 101,78g | Białk: 59,25g | Węglo: 112,30g.
Śniadanie: Аквамарин Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Obiad: Изюм (без Косточек), Волков Салат Мимоза. Przekąski/Inne: Картофель (с Кожурой), Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, домашний досуг - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|